Джиу Джитсу Воронеж

Боевое Джиу-Джитсу, Воронеж
Воронежский спортсмен защитил

ПРОФЕССОР УОЛЛИ ДЖЕЙ (1917 - 2011)
ДЕСЯТЬ ПРИНЦИПОВ "Small circle Ju - jitsu".

• Баланс (равновесие). Один из важнейших принципов в любом виде единоборств. Поддерживая своё равновесие, мы сможем максимально использовать свою силу. При выведении противника из равновесия, он должен часть сил тратить на восстановление своего баланса.

• Подвижность и устойчивость. Понижая свой центр тяжести, получим устойчивость; повышая – увеличим подвижность. Устойчивость важна при захватах и бросках, подвижность при уходах и ударах.

• Уход с линии атаки. Позволяет нарушить баланс противника.

• Концентрация и отвлечение внимания. Концентрируя своё внимание на болезненной точке, максимально расслабляясь, можно полностью подавить боль. В тоже время, неожиданный пинок в голень отвлечёт внимание противника и позволит легко провести болевой приём.

• Фокусирование силы. Правильное приложение силы позволяет выполнить движение более эффективно. Это относится ко всем аспектам техники (ударам, броскам, удушениям и болевым приёмам).

• Передача энергии. Производится в точку приложения силы постоянно во время выполнения своего действия. Чем короче путь передачи энергии, тем эффективнее.

• Создание базы. Если произведён жёсткий захват, препятствующий свободному ходу атакуемой руки (горла, ноги и т.д.), то приложение вашей силы будет эффективно.

• Постоянный контакт (прилипание). Позволяет почувствовать любое движение противника и провести эффективную контратаку.

• Вращательный импульс. Создаётся синхронным движением обеих рук и служит подготовкой для мощных бросков и других действий.

• Непрерывное изменяющееся давление. Воздействуем одной техникой на противника, он защищается, и мы тут же используем другую технику, более эффективную в данном случае и так практикуемся, непрерывно отрабатывая постоянно меняющиеся ситуации.


Что еще почитать?

Источник: vk.com

Похожие статьи:

  1. Джиу Джитсу Владивосток
  2. Джиу Джитсу Тольятти
  3. Джиу Джитсу в Москве
  4. Муай Тай Воронеж
  5. Школа Тхэквондо