Второе дыхание

Все про тренировки, спортивные тренажеры, здоровое питание и упражнения.

apple-touch-icon-180x180

подарок маме на новый год — Что подарить маме на Новый год. Оригинальные идеи для подарков. Ознакомиться с идеями подарков для мамы на Новый год Вы сможете на нашем сайте.

Гакк-приседания в тренажере: какие мышцы работают, техника выполнения

Выполнение гакк-приседаний – техника, избегаем ошибок

Виды и техника выполнения Существует несколько разновидностей и, соответственно, техник выполнения гакк-приседаний. Разберем каждую из них более подробно. На тренажере Гакк-приседание формировалось на основе классического приседа со штангой, но гакк...

Возможно ли накачать мышцы после 40 летнего возраста

Факторы, негативно влияющие на анаболизм Итак, давайте подробнее рассмотрим факторы, негативно влияющие на анаболизм в возрасте за пятьдесят. Фактор 1 Основная причина, минимизирующая возможность набрать мышечную массу, это здоровье. К пятидесяти...