Тайский Бокс Видео Уроки

Базовая комбинация «рука-нога» в тайском боксе (урок от Александра Суржко)
классный залом в тайском боксе

Александр Суржко (боец клуба «Combat») представляет видео-урок школы тайского бокса. В нём он расскажет о базовой ударной комбинации «рука-нога».

Первый вариант комбинации (серия начинается с левой руки)

При нанесении первого удара левой рукой делаем шаг левой ногой, тем самым сокращаем дистанцию до удобной для нанесения удара правой ногой. Вместе с ударом руки «загружаем» левую ногу, вес тела оставляем на ней. Далее делаем поворот корпуса на левой (опорной) ноге и наносим удар правой ногой.

Второй вариант комбинации (серия начинается с правой руки)

Основное отличие этого варианта комбинации в том, что начиная с левой руки мы делаем всего один шаг (бьём ногой без подшага). Здесь же мы делаем серию с двумя шагами. Первый шаг, когда делаем удар правой рукой (шагаем левой ногой). Второй шаг делаем правой ногой перед ударом с левой ноги (нога должна выйти дальше чем стоит левая нога).

Нюансы

1. Первый удар (удар рукой) бьётся «на вход», т.е. в него не нужно «вкладываться». Удар рукой может быть прямой или боковой.

2. Правильный шаг. Когда бьём левой рукой, то правильно шагать в сторону под 450, а не прямо, иначе будет не удобно наносить удар ногой. Когда бьём правой рукой, то делаем шаг правой ногой под 450 наружу, а не прямо к сопернику.

3. Если после удара рукой соперник остался на месте, или вы не рассчитали дистанцию и оказались слишком близко, то можно сделать не удар ногой а удар коленом с подшагом.


Что еще почитать?
  • Как улучшить внимание ребенка смотрите на childdevelop.ru.

Источник: fightingarts.ru

Похожие статьи:

  1. Тайский Бокс в Новосибирске
  2. Тайский Бокс Красноярск
  3. Тайский Бокс Ижевск
  4. Тайский Бокс в Таиланде