Боевые Искусства

Боевые искусства — очень гармоничный вид физической нагрузки, сочетающий в себе кардио-тренировку, упражнения на растяжку, гибкость, силовую подготовку, дыхательную гимнастику. На персональных тренировках по боевым искусствам вы получите полезные навыки, силу, выносливость, быстроту передвижения и, как следствие, дополнительную уверенность в своих силах. Сможете улучшить координацию движений, укрепить вестибулярный аппарат и избавиться от лишнего веса.

Занятия боевыми искусствами интересны, разнообразны и дают мотивацию. Желание освоить что-то новое, добиться результата, получить от этого удовольствие и при этом достичь своей цели – все это захватывает и стимулирует.

Занятия приносят не только физическую пользу, но и моральное удовлетворение. Учат быть уравновешенным и владеть не только своим телом, но и духом.

Бокс - один из самых популярных видов боевых искусств. Бокс тренирует скорость, выносливость, координацию и реакцию. Под руководством тренера Вы освоите технику нанесения ударов руками и защиту от них. Помимо физических качеств бокс развивает множество психологических качеств, таких как упорство, смелость и решительность.

Кикбоксинг - одно из самых подвижных единоборств. Умение сочетать удары руками и ногами расширяет возможности спортсмена, предоставляет ему большее количество комбинаций ударов, которые можно использовать в ходе боя. Тренирует умение защищаться, дает повышение общей физической активности.

Тайский бокс – В тайском боксе разрешены удары кулаками, локтями, коленями голенями, ступнями. Это один из самых контактных и жестких видов боевых искусств. Техника тайского боя позволяет вести бой на дальней, средней и ближней дистанциях.

Программа K1 - предназначена для продвинутого изучения техники ведения поединков с использованием карате в стиле киокушинкай, кикбоксинга, муай тай. Занятия включают в себя элементы спаррингов, тренировочные поединки, а также отработку приемов в парах. Программа рекомендована для занимающихся с высоким уровнем подготовки.

Источник: fitbutik.ru


Похожие статьи:

  1. Боевое Искусство Китая
  2. Боевое Искусство Ушу
  3. Боевое Искусство